L’attività dei Gruppi di Cammino si realizza attraverso le Passeggiate al parco della Salute e del Benessere del Comprensorio Santa Maria della Pietà, dove il personale qualificato della ASL Roma 1 accompagna i partecipanti, seguendoli passo dopo passo nelle passeggiate e negli esercizi aerobici.
Il programma di allenamento permette ai partecipanti di camminare almeno 150 minuti a settimana seguendo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, accolte dal Piano Nazionale di Prevenzione (PNP). Lo scopo dei Gruppi di Cammino è incrementare i livelli di attività fisica e la “Fitness Aerobica” dei cittadini, quest’ultima determinata dalla capacità del cuore di pompare sangue, dei polmoni di ventilare gas, del sangue di trasportare ossigeno e dei muscoli di utilizzarlo per compiere lavoro.
Opening days
Due volte a settimana passeggiate su percorsi di 2 km e esercizi di tecnica, potenziamento ed equilibrio, con supervisione “step by step”.
Web
Official WebsiteTransportation
Metro: linea A fermata Battistini
Bus: linea 46, 907, verso Stazione la Giustiniana o Stazione Monte Mario
Reservation
È possibile prenotarsi presso la UOSD Medicina dello Sport direttamente presso la sede di San Zaccaria Papa, la mattina fino alle 13.00, oppure inviando un'email in cui si chiede di partecipare a:
medicinadellosport@aslroma1.it
emanuele.guerra@aslroma1.it
romano.franceschetti@aslroma1.it
vincenza.giannotta@aslroma1.it
